Eclesiástico 31:19

16Coma como um ser humano aquilo que colocarem diante de você; não coma com ganância, para que não seja detestado.

17Seja o primeiro a parar de comer, por educação, e não seja insaciável, para que não ofenda.

18Se estiver sentado entre muitos, não estenda a mão antes deles.

20Um sono saudável vem de comer com moderação. A pessoa se levanta cedo e com a mente desperta. Mas a dor da insônia, a cólica e as cólicas dolorosas acompanham o insaciável.

21Se você tiver sido forçado a comer demais, levante-se no meio da refeição, e encontrará alívio.

22Ouça-me, meu filho, e não me despreze; no fim você reconhecerá o valor de minhas palavras. Seja habilidoso em tudo o que fizer, e nenhuma doença virá sobre você.