Eclesiástico 31:23

20Um sono saudável vem de comer com moderação. A pessoa se levanta cedo e com a mente desperta. Mas a dor da insônia, a cólica e as cólicas dolorosas acompanham o insaciável.

21Se você tiver sido forçado a comer demais, levante-se no meio da refeição, e encontrará alívio.

22Ouça-me, meu filho, e não me despreze; no fim você reconhecerá o valor de minhas palavras. Seja habilidoso em tudo o que fizer, e nenhuma doença virá sobre você.

24A cidade murmurará contra quem é mesquinho com sua comida, e o testemunho de sua mesquinhez será verdadeiro.

25Não procure mostrar valentia com o vinho, pois o vinho destruiu muitos.

26A fornalha prova a têmpera do aço quando ele é mergulhado; assim o vinho prova os corações quando os orgulhosos entram em conflito.